"Quando você tem mais confiança em si mesmo, você é automaticamente mais tolerante..."

Helio Gracie 

"O Karatê é um esporte-arte fundamentado nos princípios do respeito mútuo e equilíbrio corpo mente, de forma a buscar o elevo do caráter e harmonia no convívio social procurando sempre a correção dos erros numa visão de auto-estima e respeito ao próximo".

"Muay Thai é uma arte marcial completa, uma luta milenar, praticada em todo o mundo, considerada sinônimo de força, e que contribui para um excelente condicionamento físico".

"O Boxe pode ser adaptado a qualquer condição física ou psicológica, a qualquer idade, a qualquer estatuto social, em qualquer parte do mundo. Os treinos de boxe não envolvem apenas socos e esquivas, mas permitem ganhar agilidade e flexibilidade, afinar o controlo mental e relaxar".