"Quando você tem mais confiança em si mesmo, você é automaticamente mais tolerante..."

Helio Gracie 

"Muay Thai é uma arte marcial completa, uma luta milenar, praticada em todo o mundo, considerada sinônimo de força, e que contribui para um excelente condicionamento físico".

"O Boxe pode ser adaptado a qualquer condição física ou psicológica, a qualquer idade, a qualquer estatuto social, em qualquer parte do mundo. Os treinos de boxe não envolvem apenas socos e esquivas, mas permitem ganhar agilidade e flexibilidade, afinar o controlo mental e relaxar".

"O Karatê é um esporte-arte fundamentado nos princípios do respeito mútuo e equilíbrio corpo mente, de forma a buscar o elevo do caráter e harmonia no convívio social procurando sempre a correção dos erros numa visão de auto-estima e respeito ao próximo".

"O treino do Aikido baseia-se na recepção e anulação de ataques e não no gesto de atacar por iniciativa própria. O termo em si é composto por três caracteres, que significam harmonia, energia e caminho".

"O Taekwondo é um instrumento de defesa e resposta perante “ataques”, não apenas físicos, mas também simbólicos – as dificuldades e adversidades que o quotidiano nos coloca".

"O treino do Aikido baseia-se na recepção e anulação de ataques e não no gesto de atacar por iniciativa própria. O termo em si é composto por três caracteres, que significam harmonia, energia e caminho".